おはようございます。運動日和の良い天気。 身体を動かすのが良いという啓示をいただいたので、リングフィットアドベンチャーをやってました。運動負荷は24。最初は負荷13だったから、かなり負荷も上がってきましたね。キープもえらく長いし、回数が多くてし…
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